Tai Chi & parenthèse gourmande, un dimanche zen au Trianon Palace

Inspiré de la philosophie chinoise centrée sur l’intérieur, le souffle « chi », l’énergie et des arts martiaux, le tai chi se découvre dans le cadre bucolique du parc du Trianon Palace. Dimanche dernier, j’en ai fait l’expérience à la fois zen et gourmande, initiée par un professeur de tai chi et invitée avec d’autres blogueuses et journalistes à un brunch hautement gourmand. Le lieu s’y prête tout particulièrement, offrant une parenthèse enchantée à 25 minutes de Paris. Son cadre rénové mêle le fantôme de Marie-Antoinette et la modernité contemporaine du chef anglais étoilé Gordon Ramsay et de la designer Fiona Thompson.

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Initiation au tai chi, l’éloge de la lenteur pour un profond bien-être.

Discipline ancestrale chinoise, le tai chi est l’éloge de la lenteur, il s’inscrit parfaitement dans les nouvelles tendances du Slow, Slow Food, Slow cosmétique, méditation… Prodigué ici par un professeur qui a reçu elle-même son enseignement d’un maitre tai chi chinois, praticienne de shiatsu et de taï chi depuis des décennies, le tai chi s’appuie sur des mouvements lents et doux, sur une respiration consciente et un recentrage sur l’énergie de son corps. J’en ai ressenti les bienfaits et la sérénité simultanément, me concentrant sur moi-même tout en profitant de l’environnement zen : rayons de soleil filtrés par les arbres, légère brise et bruits harmonieux des oiseaux.

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Ce type d’initiation satisfait notre besoin de déconnexion et de bien-être, c’est l’occasion de pratiquer une détox spirituelle et matérielle, adieu écrans de portable, tablette, ordi auxquels nous vouons facilement une addiction, même en vacances, à des diners ou chez des amis. Quand information et distraction empiètent sur notre bien-être…

L’occasion de profiter des propositions gourmandes et bien-être : le restaurant étoilé et le Spa Guerlain.

Cette initiation au tai chi fut suivie d’un brunch servi dans les jardins de l’hôtel.

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Le Trianon Palace est également l’occasion d’une pause gourmande, notamment à la terrasse de son restaurant la Véranda qui bénéficie de la cuisine créative de Gordon Ramsay et de son chef pâtissier Eddie Benghanem.

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J’ai été très séduite par la quenelle de sorbet au yuzu, menthe et basilic servie sur un beau glaçon, une expérience à la fois visuelle et gustative. Mais aussi par la palette de soupes glacées proposées par le chef pâtissier, à la fois inventives et gourmandes : celle au poivron est étonnante.  

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Quant au Spa Guerlain, au côté des protocoles de soins classiques, notre professeur de taichi y prodigue des massages shiatsu tous les dimanches de l’année. Pour ma part, j’ai eu l’occasion d’expérimenter un massage Shiatsu à Shangaî. Ce massage, d’origine japonaise, se pratique avec un kimono, l’absence de contact direct avec la peau se justifie par la pudeur des japonaises. Il s’est révélé extrêmement efficace pour rééquilibrer les énergies et grâce à ce massage, je n’ai pas eu à subir de jetlag durant les 4 jours de mon séjour à Shangaï.

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Infos pratiques

Initiation au tai chi tous les dimanche de juin & juillet.
Réservations et informations au Spa Guerlain du Trianon Palace Versailles, A Waldorf Astoria Hotel
1, boulevard de la Reine -­‐ 78 000 Versailles T. 01 30 84 50 00
30€ le cours de Tai Chi d’une heure pour les résidents (qui ont déjà accès à la piscine/sauna et hammam) ;
80€ le cours de Tai Chi d’une heure pour les non résidents, comprenant également l’accès à la piscine, sauna et hammam toute la journée.
Modelage Shiatsu de 1h (150€) ou 1h30 (210€).

Amateur de massage chinois, voici quelques adresses à prix abordable sur Paris citées dans cet article du blog.
 

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