Port du masque : mon premier massage du corps après déconfinement

Deux mois de confinement nous donnent envie de se faire du bien et de confier notre corps à une masseuse professionnelle. Mais est-ce compatible avec la distanciation sociale et le port du masque ? Pour ma part, j’ai craqué et ai voulu expérimenter ce massage du corps dans ces nouvelles conditions qu’impliquent le port du masque, les gestes barrière et la distanciation sociale. Bienvenue dans « le monde d’après ».

port du masque massage

 

Les instituts de beauté réouvrent avec des protocoles drastiques : port du masque, hygiène parfaite et silence

Qu’il était doux le temps où nous allions nous faire masser en institut le coeur léger. Mais ça, c’était avant. Avant le Covid-19. Un autre ressenti aujourd’hui domine : un petit pincement et un oeil vigilant sont désormais présents pour la réouverture des spas, des instituts de beauté, des massages à domicile ou en appartement. Les organisations patronales ont édicté des consignes strictes, dictées par le bon sens pour des protocoles d’hygiène et de sécurité renforcés. Port obligatoire de masque, papier à usage unique et slip jetable en premier lieu. Un protocole aussi contraignant pour les professionnels que pour les clients. Dans le cadre d’un massage du corps, le masque se révèle beaucoup plus utile et protecteur pour la cliente lorsqu’elle est positionnée sur le dos.

massage du dos

Pour ne pas avoir à croiser d’autres clientes, je me suis fait masser par une masso-thérapeute expérimentée, Chantal Bréhin qui officie à Paris depuis une trentaine d’années avec une seule cabine. Après deux mois penchée sur mon ordinateur portable, j’étais prête à tout tant les tensions se sont accumulées au niveau des trapèzes et du dos. La double séance de gym hebdomadaire devant #restez en forme n’était pas suffisante pour corriger la mauvaise posture face à l’ordinateur à la maison. Les ravages du confinement et de la faible activité sportive se localisent chez moi sur le dos.

massage chantal brehin

Un massage, c’est aussi l’opportunité de renouer avec le contact de la peau. Bien sûr, il est impossible durant le massage de respecter la distanciation sociale et le port de gants serait un non-sens. Mais les gestes professionnels, l’acupression avec les poings sur le dos pour décontracter et les cuisses pour drainer, la musique douce au piano et l’absence de conversation m’ont permis de me détendre rapidement pour profiter pleinement des bienfaits. Les vibrations du gong qui vient clôturer ce massage synergétique profond m’ont incité à prolonger cette détente. Mon avis : L’originalité de l’approche de Chantal Bréhin est de faire précéder le massage d’une oxygénation cellulaire avec le bol d’air Jacquier de 2 minutes avec de l’hydrodistillat de résine de pin, puis d’une séance de sauna à infrarouges de 20 minutes. La peau, mais aussi notre esprit sont alors plus réceptifs. À l’issue de la séance, mon corps et mon esprit se sont révélés bien plus légers qu’à l’arrivée.

bol air jacquier
Chantal Bréhin, 7 rue Victor Considérant, 75014 Paris tel : 06 11 84 43 36
Bol d’air Jacquier + 20 mn de sauna + massage d’1h : 105€ la séance
Plus de détails sur les différents protocoles de soin sur son site : www.chantal-brehin.com

Technique de massage, la gym faciale de la Mandarine Blanche tout en profondeur

Étonnante, la technique de massage profond version gym faciale procure bien-être et résultats. Peu d’instituts de beauté vont aussi loin dans le modelage du visage car cela nécessite une excellente connaissance anatomique et des doigts expérimentés et sensitifs. En confiant mon visage pendant 1h30 à la créatrice de La Mandarine Blanche, je pensais recevoir un massage classique. Quelle fut ma surprise de voir avec quelle dextérité et quelle vigueur elle pratique ce massage.

technique de massage

Un concentré de technique de massage : kobido japonais, manoeuvres thaïlandaises et suédoises.

Emmanuelle emprunte ainsi au kobido japonais certains mouvements pour stimuler les muscles faciaux et agir sur la fermeté. À la médecine chinoise ou thaïlandaise, d’autres manoeuvres telles l’acupression digitale et des pincements. Mais aussi des mouvements plus lents ou plus doux, des pétrissages et effleurages issus des techniques suédoises pour stimuler les endorphines et provoquer une sensation de détente profonde. La créatrice de la Mandarine Blanche, Emmanuelle Capus a puisé sa technique de massage au fil de ses voyages et expériences au Japon, en Thaïlande et en Europe. Elle y apporte sa touche personnelle tant dans la décoration que dans les 47 manoeuvres réalisées au cours de ce soin visage étonnant.

mandarine blanche
La cabine de soin La Mandarine Blanche aux tons feutrés

En une heure et demie, elle procède à un drainage profond du visage pour éliminer toutes les toxines, à une gymnastique faciale pour bien oxygéner les tissus cutanés. On y retrouve également les impératifs d’un protocole de soin classique : démaquillage, nettoyage, tonique, sérum et crème avec notamment les produits de la marque Fresh.
Au final, cette parenthèse enchantée est un moment privilégié pour soi, pour son visage. À l’issue du soin complet, les traits du visage sont profondément détendus, les marques de fatigue ou de stress ont disparu. La peau a gagné en rebond, en fermeté et en éclat. Le visage est mieux galbé, ses contours plus nets. L’on voudrait que ce résultat beauté se maintienne le plus longtemps possible. Et les bénéfices ne s’arrêtent pas là. Car cette parenthèse beauté libère également l’esprit. On ressort de ce lieu à l’ambiance feutrée, ressourcée, les idées claires, prête à se concentrer sur le prochain sujet. La vidéo ci-dessous illustre une partie des techniques utilisées.

La Mandarine Blanche – Massage mindful visage 1h30 150€
Cette adresse confidentielle est située au 1 rue de Stockholm 75008 Paris. Sur rendez-vous du lundi au samedi de 9h à 17h. Tel 06 13 25 22 78

institut la mandarine blanche

Massage après ski et spa montagne, le luxe détente au Hyatt La Rosière

Quel réconfort après le ski que d’offrir à son corps un spa montagne avec piscine, sauna ou hammam dans le nouvel Hyatt au cœur de la jolie station de La Rosière ! 

spa montagne
Clou de cette expérience bien-être : le massage après ski et le jacuzzi extérieur dans la neige. Cet hôtel chic au design contemporain a tout compris des attentes des skieurs et non-skieurs en proposant des services haut de gamme. Après une bonne journée de ski, j’ai eu le bonheur de profiter de toutes les installations.

Une vaste et longue piscine pour nager vraiment sous une belle charpente de bois, 2 jacuzzis intérieurs et un jaccuzzi extérieur avec vue sur la montagne et pieds dans la neige…Quel bonheur de pouvoir ainsi buller la tête dans les étoiles, cernée par une vapeur féérique ! Avant de passer aux étapes sauna et hammam. 

sauna

Le massage après ski, spécialité de ce spa montagne : des gestes pro pour décontracter les muscles

C’est Rachel qui m’accueille en cabine au sein du spa Summit de l’hôtel. Sur la carte des massages, je suis séduite par l’offre réservée aux sportifs, aux skieurs qui ont dévallé les pentes avec le massage profond et sportif et le massage Le skieur. Je choisis le second qui prend en compte les cinq journées de ski que j’ai déjà au compteur. Ce soin est conçu  pour ceux et celles qui veulent profiter des derniers jours de ski dans d’aussi bonnes conditions qu’à leur arrivée.

accueil spa La Rosière

En se concentrant sur les muscles utilisés pendant les journées de ski, Rachel va me soulager des douleurs et tensions. C’est un massage qui allie bien-être et efficacité, ma praticienne formée par Massage Me est à l’écoute de mes besoins. Elle élargit ainsi son protocole de massage au dos et au ventre où j’accumule les tensions. Elle démarre par de profondes respirations et me masse avec précision et dextérité à l’aide des produits Pure Altitude. Des produits cosmétiques créés par la fondatrice de la Maison Sibuet et des Fermes de Marie à Megève. Elle active circulation sanguine et drainage lymphatique, insiste sur les mollets et les cuisses sollicités par la pratique du ski.

cabine soin La Rosiere

Mon avis : j’apprécie le côté sur-mesure allié à des gestuelles très professionnelles et efficaces pour détendre les muscles contractés par le ski. Je le conseille donc chaudement !  Il fait partie intégrante de l’offre spa après ski. Au total, le spa de l’hôtel Hyatt Centric offre 420m2 dédiés à la détente et à la relaxation, dont 3 cabines de soin.  Mon conseil : réservez bien en avance votre massage car le carnet des réservations se remplit très vite. 

resto H40 Hyatt La Rosiere

Gastronomie et gourmandise au restaurant H40 au dernier étage

Ce restaurant chic est fortement imprégné du terroir savoyard et de la mythologie locale. Ainsi, son nom H40 s’inspire de la traversée des Alpes par Hannibal et ses 40 éléphants. Sa mascotte est un grand éléphant de bois qui matérialise le storytelling. Touche sympathique, sa cuisine ouverte en son centre.

mascotte elephant

cuisine ouverte resto

Quant à la carte, elle mêle spécialités locales (polenta, filet de perche ou filet d’omble-chevalier, fondue) et gastronomie (saint-jacques snackées  à la truffe noir, linguine au homard). Mention spéciale pour les desserts qui réconcilient la France et l’Italie avec la tarte au citron et la panacotta. En écho à la position stratégique de La Rosière à la frontière italienne et qui partage son domaine skiable avec la station italienne voisine La Thuile (cf cet article du blog).

Hôtel ski aux pieds et spa montagne, le Hyatt Centric bénéficie d’une belle vue sur la vallée et sur le versant opposé (Les Arcs) Détails des prestations de l’hôtel sur le site.
Hyatt centric La Rosière, Les Eucherts 73700 Montvalezan
Horaires du Spa : tous les jours de 10h à 20h
Massage le skieur 95€ les 50 minutes
Un grand merci au directeur de l’hôtel Yannick Aubry pour son accueil et à l’équipe du spa.

Havre de détente, le Spa Villa Thalgo vous immerge dans les bienfaits de l’océan

Havre de détente pendant la canicule, j’ai testé le massage visage & corps au Spa Villa Thalgo à deux pas du Trocadéro. Le soin Prodige des océans offre un pur moment de détente et de relaxation durant deux heures. Son approche holistique visage, corps et esprit s’inscrit pleinement dans la tendance du moment.

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Escale détente pour un corps plus léger et un visage défatigué avec le soin Prodige des océans

Ce nouveau soin offre un programme complet visage & corps pour vous immerger dans une bulle de bien-être. Son originalité réside autant dans son protocole que dans les actifs extraits des bienfaits de l’océan dont il fait profiter pleinement la peau.

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Le protocole présente un cocktail de techniques expertes (kobido japonais, effleurements, palpers, digipressions…) adaptées aux différentes zones et besoins du corps pour un lâcher-prise et une relaxation profonde. Contrairement à de nombreux massages visage et corps, il débute par le visage et par une suite de produits à transformation qui sollicitent plus que jamais les sens et les émotions. Démaquillage avec une huile-en-lait alliant efficacité et haute sensorialité. Masque appliqué au pinceau pour ressentir pleinement la fraîcheur. Ces produits de beauté aux galéniques innovantes concourent tout autant que les gestuelles utilisées à la détente. Riches en actifs marins aux propriétés anti-âge – le savoir-faire incontesté de la marque Thalgo -, ils sont source de détente, de plaisir et de jeunesse. 

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Conseil & avis : avant de vous immerger dans cette bulle de bien-être, je vous recommande de profiter du beau bassin sensoriel (avec jets) et de passer ensuite par la case hammam. Votre peau sera alors encore plus réceptives aux bienfaits de ce soin, votre esprit également. 

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Ce que j’ai beaucoup aimé : à l’issue de cette parenthèse marine de 2 heures, j’ai trouvé mes traits reposés, mon teint éclatant et la peau plus lisse avec un grain plus serré. De plus, le spa est ouvert le dimanche jusqu’à 18h pour finir le week-end en beauté et en nocturne jusqu’à 21H le lundi et le mercredi. Ultra-pratique pour les parisiennes à l’agenda chargé. Et ça, c’est aussi un vrai luxe !
Enfin, la marque de beauté Thalgo est engagée vis-à-vis de la protection des océans. Une démarche sociétale et durable qui résonne au plus juste eu égard à la fragilité des océans.

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Infos pratiques sur le Spa Villa Thalgo

Soin prodige des océans – visage & corps – 2 heures – 201€
8 avenue Raymond Poincaré 75016.
Tél. : 01.45.62.00.20 Ouverts tous les jours sauf les jours fériés.
Plus de détails sur les prestations, les équipements et les horaires sur le site de la Villa Thalgo ici
Quant aux soins Thalgo, leader de la cosmétique marine, ils sont en vente dans les 1000 spas, centres de thalasso et instituts Thalgo en France

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Massage couple, un joli cadeau à s’offrir pour la Saint Valentin

Difficile de trouver en week-end un massage couple dans les instituts et spas. C’est pourquoi j’ai trouvé l’idée d’Unizen super puisque ce site de massage à domicile propose le massage en couple. Une idée sympa pour la Saint Valentin. L’occasion de partager un moment de complicité et de détente. Une expérience à faire chez soi pour rester dans son sweet home. Tentant par les temps qui courent ?

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La plateforme bien-être Unizen idéale pour le massage couple chez soi

L’intérêt de cette plateforme digitale de réservation réside dans la sélection des praticiennes et le fait qu’elles acceptent de se déplacer à domicile. A vous de transformer le lieu que vous allouez au massage pour une parenthèse enchantée. Mon conseil : jouez sur l’éclairage tamisé, allumez des bougies parfumées. Les praticiennes ou praticiens se chargeront d’apporter les 2 tables de massage et la musique d’ambiance.
Notre expérience : arrivée ponctuelle des deux masseuses. Elles nous ont respectivement interrogé sur nos douleurs et antécédents médicaux. C’est Fabienne qui s’est chargée de mon cas. Ses mains expertes ont rapidement trouvé les points de tension pour les dénouer au niveau des trapèzes. Quelques acupressions le long de la colonne vertébrale m’ont fait un bien fou. Puis alternance de malaxage, pétrissage et effleurements au rythme de ma respiration.

massage

Ce que j’ai beaucoup apprécié : la force des pressions, ni trop faible, ni trop forte. Elle a réussi à me détendre et à me soulager sans pour autant appuyer trop fort. L’exercice était vraiment très agréable et les endorphines qu’elle a su stimuler m’ont apporté un profond bien-être. Quant à mon acolyte, il fut également ravi de cette expérience. Il m’a même semblé entendre une respiration qui tendait vers celle du sommeil. Coût du massage couple : 72€ l’heure chacun. Cela reste abordable alors que vous n’avez pas à vous déplacer. Quel gain de temps ! Et surtout la possibilité de se faire masser en même temps. Une opération qui nécessite généralement une grande anticipation.
Le petit moins : Je n’ai eu la confirmation définitive du massage que le jour même. Et la conciergerie en ligne est gérée avec toujours le même prénom, Céline, même si les personnes changent. Cela peut prêter à confusion.

La plateforme de réservation unizen.fr propose un large choix de prestations autour du massage – californien ou suédois-, de la relaxation dans toute la France. Vous pouvez choisir un(e) praticien(nne) à proximité de chez vous.

Peau et pierres précieuses, mariage de raison & de plaisir : Spa et soin Gemology

Et si les pierres précieuses étaient parées de vertus pour la peau ? Le spa Gemology et la marque de cosmétiques éponyme explorent ce terrain depuis 10 ans. Traditionnellement en Chine, les pierres de jade sont utilisées dans les protocoles de soin du visage.

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Au-delà de l’intérêt des pierres semi-précieuses chaudes comme le quartz rose, les agates ou le jade pour les massages, les pierres précieuses recèlent de précieux actifs pour la cosmétologie. Notamment par leur richesse en oligo-éléments. Sur ce constat, la gamme Gemology s’étoffe régulièrement de nouveauté. En cette rentrée, se lancent la ligne éclaircissante Perle Blanche et le soin professionnel Ecrin Perle Blanche mis en oeuvre dans les Spas Gemology. (En avant-première à Paris et aux Cures marines de Trouville).

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Les pierres précieuses chaudes alliées à des gestes de modelage amples ou précis : divin !

J’ai eu la chance d’expérimenter à la fois le massage corps aux pierres chaudes et le protocole de soin Ecrin Perle blanche en avant première. Tous les deux offrent une parenthèse enchantée, relaxante pour le premier et éclaircissante du teint pour le second. Différentes nature et taille de pierres sont utilisées par l’esthéticienne en fonction de leurs vertus. Le basalte favorise la circulation sanguine et décontracte les muscles du corps ou du visage, tandis que le jade élimine les toxines, atténue la fatigue et purifie la peau. Ces pierres précieuses ou semi-précieuses sont chauffées au bain-marie.

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Certaines comme le jade sont sculptées pour plus de précision dans le geste de massage ou de drainage. C’est un véritable réconfort immédiat qui est ainsi apporté. Selon les mouvement et gestes adoptés par la praticienne, cela stimule l’élimination des déchets cellulaires cutanés, le drainage, l’élimination des tensions…

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Le soin corps démarre par le nettoyage avec des serviettes chaudes et des points de pression sur les pieds. Une mise en condition des plus agréables. Puis l’esthéticienne procède à différents mouvements amples ou précis selon les zones du corps et selon les pierres utilisées. La conjugaison de la chaleur et de la gestuelle soulage rapidement les douleurs ou tensions. C’est une invitation à la détente et la peau se montre très réceptive.

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Pour le visage, le traitement alterne produits aux textures à transformation et gestes aux actifs ciblés.  Nettoyage à l’aide de la mousse roche très agréable, puis application de 12 perles blanches sur les zones du visage à éclaircir. L’adjonction d’un sérum de magnésium permet aux perles de fondre pour se transformer en une fine émulsion. Puis vient l’étape décisive du masque mousse riche en vitamine C, un actif star pour lutter contre les taches et l’excès de mélanine. Le rituel se termine par les produits de la ligne Perle Blanche à appliquer également chez soi : le correcteur de tache ciblé, le sérum et la crème SPF15. Ces soins renferment tous de la perle de nacre micronisée et le complexe Gemwhite qui cible le processus de production biologique de mélanine.

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Mon avis : j’ai préféré le soin visage Ecrin Perle Blanche pour son efficacité immédiate sur l’éclaircissement de la peau, l’uniformisation du teint. Mais aussi par l’absence de rupture dans les gestes de l’esthéticienne. Vu sa position et celle du bain-marie où sont disposées les pierres et maintenues à la bonne température, elle est toujours à même de garder une main sur le visage.  

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Institut Spa Gemology
6 rue Pierre Demours 75017 Paris ouvert du mardi au samedi de 10h30 à 19h30. Tel 01 4574 10 90
Soin Ecrin Perle blanche 1H15 95€ et Modelage corps aux pierres semi-précieuses 1H 80€
Plus de détails sur le spa sur le site www.spa-gemology.fr
Quant à la ligne de soins Perle Blanche, elle sera commercialisée à partir de novembre dans les Spas Gemology et sur le site éponyme.
Correcteur Perle Blanche 40€, sérum Perle Blanche 30 ml, 54€ et crème Perle Blanche SPF30, pot 50 ml, 76€

Massage tibétain au Spa Mont Kailash : relaxation profonde !

Fruit de pratiques ancestrales, le massage tibétain révèle par son action profonde de grands bénéfices : soulagement de douleurs, relaxation.  J’ai ainsi testé au Spa Mont Kailash le massage Lung-Sang, un massage qui opère à la fois sur le corps et l’esprit pour un bien-être immédiat et durable.

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Après 10 ans de succès dans son institut du 7ème arrondissement, la créatrice d’origine tibétaine a un ouvert un spa plus grand à proximité de la Bourse. Un spa dont le personnel est entièrement tibétain. Spatieux, il fait la part belle à la pierre et au bois. C’est Dolma qui m’accueille dans la cabine pour me dispenser le Lung-Sang, un massage profond de 70 minutes, prodigué sur les hauts plateaux du Tibet. Je l’ai choisi car ses zones de prédilection sont le dos et le ventre, mais aussi la tête. Par des digi-pressions puissantes, la thérapeute cible naturellement les zones de tension qu’elle dénoue avec fermeté. même si j’ai demandé une pression moyenne, celle-ci se révèle profonde et efficace sur l’ensemble des blocages. Elle permet de rééquilibrer le système énergétique du corps. Elle utilise notamment des petits pochons chauds d’herbes, de gingembre, de ginseng et d’épices dans de l’huile de sésame pour stimuler les méridiens. C’est assez gras et je lui demande d’éviter le crâne pour ne pas ressortir le cheveux huileux.

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Ses mains s’avèrent expertes pour le dos, elle y trouve avec une grande facilité tous les points douloureux. Puis, le massage du ventre est véritablement exceptionnel, elle y consacre une vingtaine de minutes pour dénouer tous les blocages et tensions. La musique tibétaine se révèle un précieux allié pour lâcher prise.  Je passe un peu de temps à éliminer toutes les traces de gras, profitant du moelleux des serviettes et du peignoir. Je sors du massage en ressentant une profonde relaxation. En forme, éprouvant un bien-être indéniable et une sensation de légèreté. Au final, le lieu est dépaysant bien qu’il soit empreint de confort occidental, les techniques de massage utilisées très expertes.

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Salle de relaxation au Spa Mont Kailash

La relaxation qui en a suivi a auguré d’une excellente nuit réparatrice. Pour me retrouver les lendemain très en forme.
Mon avis : Une expérience que je vous recommande.  

Massage tibétain Lungsang durée 70mn, prix 120€
Spa Mont  Kailash. 16 rue saint Marc, 75002 Tel 01 42 36 03 30.
19 rue Pierre Leroux, 75007 Paris Tel 01 53 86 94 73
Ouvert du lundi au samedi de 10h à 20h.
Plus de détails sur le site montkalaish-bien-etre.fr 

Autres temples du massage chinois, Lanqi et La maison du Tui Na à prix plus abordables décrits dans cet article du blog.

Massage detox recommandé après les abus des fêtes, un long voyage

Alimentation trop riche, vie sédentarisée par le froid, notre organisme est mis à rude épreuve en hiver et nous ressentons vite fatigue, lourdeur, baisse de forme.  En raison d’une activité physique moindre, d’une tendance à l’hibernation, notre corps  a plus de mal à éliminer tous les déchets et toxines. Le massage detox est une arme souveraine pour éliminer ces sensations de lourdeur et fatigue, au-delà de la cure detox. Décodage.

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Massage detox pour purifier et alléger l’organisme au USpa Constance.

Après les fêtes, j’ai eu la chance de recevoir un massage detox dans le cadre dépaysant du Spa de l’hôtel Belle Mare. Une expérience bienvenue après un long vol de nuit et mes habitudes sédentaires en hiver. L’occasion de profiter des techniques de massage d’inspiration indienne et chinoise pour détoxifier mon corps.  A l’image de l’île Maurice aux influences métissées, tout comme sa population et sa culture.

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Accueillie dans une cabine tamisée et à la musique douce, je suis invitée par Jessica à m’allonger sur le ventre. Un bruit de ruissellement d’eau en continu contribue à me détendre, à lâcher prise pour me connecter à mon corps et me concentrer sur les mouvements de la praticienne. Ce massage detox a pour but d’éliminer les toxines et d’apaiser les muscles et tensions par les techniques de drainage lymphatique.  La masseuse démarre par les jambes, en effectuant des pompages souples dans le sens de la circulation de la lymphe et en insistant sur sur des points-clés. Ce peut être légèrement douloureux à certains endroits où les toxines ou la cellulite se sont accumulées. Ce modelage relance la pompe lymphatique. Puis, Jessica s’attaque aux tensions du dos avec dextérité  et précision. Après m’être retournée sur le dos, elle poursuit le drainage lymphatique sur l’autre face des chevilles, mollets et cuisses. Puis, elle s’attaque au ventre, elle masse notamment le colon et le ventre dans le sens des aiguilles d’une montre pour accélérer le transit et faciliter la digestion, ensuite le plexus. Elle termine par la nuque.

frangipanier-bougainviller Résultat et avis : à la fin de la séance, je sens mes jambes plus légères, mes tensions dorsales dénouées . Je suis ensuite accompagnée dans le lieu de relaxation divin, un jardin privé avec à des bassins d’eau propice à la relaxation pour une transition tout en douceur. Une infusion de citronnelle m’est proposée pour ses vertus drainantes et ainsi parfaire le massage. C’est une expérience que je recommande à tous ceux et celles qui ont effectué un long voyage statique en avion. Mais également en version détox post-fêtes.

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Quant au lieu, l’hôtel Belle Mare Plage, c’est un endroit idéal pour déconnecter de la vie urbaine. Son architecture mauricienne et sa situation au bord de la longue plage de Belle Mare est une invitation à la détente et aux plaisirs des sens. Les frangipaniers sont en fleurs et insufflent une odeur exquise propice à l’évasion. Le personnel est adorable et attentionné. Plus de détails sur l’hôtel Belle Mare Plage sur leur site.
Le spa est composé de 8 cabines et je vous conseille de réserver dès votre arrivée car l’engouement pour les soins pratiqués est important et si vous voulez choisir votre créneau horaire… Massage detox : 60mn, Rs 3680.

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Escale bien-être à Milan, le massage shiatsu au Principe di Savoia

Milan est une ville où il fait bon vivre au vu de ses ressources gastronomiques, culturelles et shopping. Côté bien-être, fourbue après une journée de tourisme intense (dont je vous détaillerai les hot spots), je me suis remise entre les mains du Spa de l’hôtel Principe di Savoia, de la chaine Dorchester et ai gouté au massage shiatsu. Dans ce spa, il se pratique de manière traditionnelle, c’est-à-dire sans huile. C’est Andrea qui officie au Spa pour ce massage shiatsu intense directement sur peau nue.

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Revue en détail du massage shiatsu.

Je m’installe au sol sur le futon. Le masseur Andrea, spécialiste des massages asiatiques et ayurvédique, me pose quelques questions sur les zones sensibles et la force de pression souhaitée.

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Il commence par exercer les pressions sur le dos, siège de nombreuses tensions. Notamment tout du long de la colonne verbale en ciblant les méridiens. Suivront les jambes, les pieds (notamment la voute plantaire), le cou et les cervicales, le crâne et même le visage. C’est un shiatsu intense ou certaines manoeuvres, pressions ou étirements sont musclés. C’est aussi le prix à payer pour dénouer en profondeur les tensions, libérer progressivement les noeuds. Les pressions se font avec les doigts, par moment avec les coudes ou les genoux. La douleur intervient si il y a stimulation d’un point trop chargé. Pour ma part, je sens un profond bien-être m’envahir après avoir grimacé au début. Le masseur possède un réel don pour stimuler l’énergie et traiter les zones nouées.

Mon avis sur le shiatsu : C’est un massage destiné aux personnes qui aiment les pressions appuyées et le massage profond. Il apporte un réel bénéfice bien-être. Et pour vous conter une anecdote : j’ai découvert cette pratique du shiatsu à Shanghai à minuit. J’ai été massée de façon traditionnelle au travers du kimono, donc sans contact direct avec la peau. Ce shiatsu m’a fait un bien fou; pendant les 4 jours de mon séjour à Shanghai je n’ai pas eu à souffrir du décalage horaire. Cette fois encore à Milan, j’ai pu trouver le sommeil immédiatement et me suis réveillée ultra-légère le lendemain. Le bémol : sur les zones où je suis raide, ce peut être un peu douloureux. De plus, mon dos a plusieurs fois craqué, et depuis, ces craquements surgissent de temps en temps.

Au final, ce massage à dominante shiatsu mêle quelques techniques de massage thaïlandaises tout au long du protocole.

Au-delà du massage, les 2 autres temps forts de cette journée furent culturelle avec la visite du Duomo superbement rénové et la toute nouvelle Fondation Prada. elle a été ouverte il y a 6 mois dans une zone assez difficile d’accès. La Fondation Prada propose sur 19 000 m2 des oeuvres d’art contemporain. Voici quelques-uns de ses bâtiments étonnants. Y figure une installation permanente de Louise Bourgeois, dans la Maison Hantée toute dorée qu’il vous faut réserver dès votre arrivée.

Fondation-Prada-Milan

Fondation-Prada-art-contemporain

Infos pratiques sur le spa de l’hôtel Principe di Savoia club 10 fitness & beauty

Le spa  est situé au dixième étage, il offre une belle vue sur Milan. Il comprend une piscine, un jaccuzzi, un hammam et un sauna mixte. Hotel Principe di Savoia
Piazza della Repubblica, 17
20124 Milan, Italy.

Fondation Prada, Largo Isarco 2, 20139 Milano. ouvert du dimanche au jeudi 11-19h, vendredi et samedi 11-22h, fermé le mardi.

 

Deauville, ses planches, sa thalasso : bien-être et décontraction au programme

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La thalasso Deauville by Algotherm a été rénovée, de quoi vous donner envie d’aller vous y détendre et ressourcer lors d’un prochain week-end à Deauville. Pour ma part, j’y ai adopté un programme alternant bien-être et tonification avec la douche à jet et le massage sous affusion. Un programme court qui permet de se requinquer et de se décontracter en moins d’une heure avec cette thalasso rentrée dans le giron de Deep Nature aux côtés de spas prestigieux comme celui du Saint James d’Albany.

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Sur la terrasse du solarium à Deauville

Mes incontournables en thalasso : douche à jet et massage sous affusion.

Connaissez-vous ces 2 soins qui vous remettent d’aplomb aux vertus complémentaires ? La douche à jet, c’est comme une lance de pompier qui vous arroserait de façon très précise avec une pression variable l’ensemble des points clés de la silhouette : fesses, cuisses, hanches, mollets, chevilles, ventre et cerise sur le gâteau : la plante des pieds : très agréable ! Une précision chirurgicale pour lutter contre la cellulite et la rétention d’eau, mais aussi activer la circulation sanguine. Au-delà de ces zones qui intéressent les femmes, le jet puissant est promené par l’hydrothérapeuthe également sur le dos et les bras (la poitrine est épargnée). Ca fait un bien fou et dope le tonus et le moral en 15 minutes seulement.

La cabine de douche à jet
La cabine de douche à jet
Le poste de pilotage de la pression de la douche à jet
Le poste de pilotage de la pression de la douche à jet

Après la puissance, la douceur d’une pluie d’eau de mer chaude à 34 degrés combinée avec un massage, voilà le massage sous affusion. un rythme opposé comme si après le sauna, vous passez au bain froid. Allongée sur le ventre, vous êtes doucement arrosée par une rampe d’eau de mer placée au-dessus de vous tandis que la praticienne vous masse le dos et les jambes. Une technique mise au point à Vichy, un pur bonheur ! Détente et bien-être assurés, même si comme toujours, c’est trop court 25 minutes. Le cadre de la thalasso Deauville est épuré, zen avec sa déco bois version scandinave, vaste, on peut y passer la journée au regard de la carte des soins de thalasso ou d’esthétique, et des massages. 

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Mais si vous avez le temps, vous pouvez également profiter de la piscine olympique attenante, d’eau de mer chauffée, s’il vous plait.

La thalasso est attenante à la piscine olympique de Deauville. Plongeoir en arrière-plan
La thalasso est attenante à la piscine olympique de Deauville. Plongeoir en arrière-plan

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Le grand luxe au pied de l’hôtel Royal Barrière. Mais aussi du hammam ou du sauna, du solarium – il a fait super beau le week-end où j’y étais- ou encore d’une longue promenade sur les planches ou sur la plage. Mythique ! Sans compter la virée shopping au vu des tentations offertes à Deauville. (C’était le début des soldes, difficile de résister).


Infos pratiques sur la Thalasso Deauville.
3 rue Sem
14800 Deauville
Tel: 02.31.87.72.00.
Douche à jet, 10 minutes, 37€, massage sous affusion, 25 minutes, 59€
Les soins sont proposés à la carte ou en escale à la demi-journée, ou encore en cure. Plus de détails sur la carte des prestations sur le site www.thalasso-deauville.com 

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