Techniques traditionnelles chinoises pour le massage: Gua sha & réflexologie

À la tête de 3 spa Lanqi à Paris et Neuilly, Mme Ping réunit une trentaine de masseuses chinoises originaires de différentes régions pour proposer des massages thérapeutiques selon les techniques traditionnelles. Des techniques que lui a transmis son grand-père. Pour prodiguer ces massages chinois, elles recourent à des instruments comme le gua sha, le rouleau de jade, et alternent réfléxologie et palpers ou pétrissages musclés. Mme Ping m’a accueillie à  mon arrivée et après m’avoir servi un thé vert maison, elle m’a pris mon pouls chinois. Après 40 ans de pratique, son diagnostic est très sûr. Elle a ainsi repéré mon hypotension, mon pouls profond et en touchant le dessus de ma main, mes cervicales nouées.

techniques massage chinois

Utilisés en médecine traditionnelle chinoise, le gua sha et la réflexologie sont 2 techniques efficaces pour décontracter le corps et libérer l’énergie Qi

C’est parti pour 90 minutes de massage sur fond de musique mantra plutôt agréable avec un objectif global : dénouer les tensions et relancer l’énergie. Ma thérapeute Emilie commence doucement par la tête, puis descend la où ça se corse: nuque, épaules, trapèzes… Je sais que progressivement elle va appuyer son massage mais je suis habituée aux massages musclés (tout du moins je le croyais). Elle presse avec une précision chirurgicale sur les points de tension. Point par point, Emilie détricote méticuleusement le dos avec les pouces, réactive des méridiens endormis, appuie sur les points douloureux. Elle alterne pression sur les noeuds et sur les points correspondant en réfloxologie plantaire ou en réflexologie des mains. Des zones riches en terminaisons nerveuses, donc très sensibles aux acupressions. Puis, avec le gua cha, outil chinois en pierre qui signifie « gratter », elle exerce une pression forte et homogène sur les fascias des bras, puis des jambes. Des techniques ancestrales sur ces tissus congestionnés, contactés à l’efficacité éprouvée. Tant que je ne l’alerte pas, elle traite avec méthode l’ensemble des noeuds et tensions, et cible mes tendinites : coudes et talon d’Achille. Très sensible des pieds, je la préviens quand la douleur est trop forte sur une zone précise de réflexologie. Des acupressions sur des points très précis qui dénotent d’une connaissance très approfondie de l’anatomie. Ce massage intervient sur les organes, les points d’acuponcture (par exemple sous les aisselles), la fatigue, le stress ou la rétention d’eau. Ma thérapeute parle peu français, mais comprend vite si je me détends ou me crispe. Je suis 100% connectée avec mon corps, hyper concentrée sur chaque geste. La chaleur de ses mains se diffuse, prodiguant une sensation de bien-être différente de d’habitude. Aucun risque de s’endormir sur la table de massage. Cela se termine par le massage crânien – le moment le plus agréable : détente du cuir chevelu avec des zigzags appuyés sur le crâne, acupressions pour stimuler la circulation sanguine pour bien irriguer tout le corps et rééquilibre l’énergie Chi. J’en sors avec les cervicales toutes chaudes, le rouge aux joues car la circulation sanguine a été stimulée sur l’ensemble du corps pour relancer le Qi, et trouver un regain d’énergie.

L’outil de massage gua sha de la marque cosmétique Cha Ling

L’outil de massage gua sha est également fortement recommandé dans les gestuelles visage pour lisser la peau. La marque de cosmétique franco-chinoise (à découvrir ici) en commercialise.

Lanqi spa, 48 avenue de Saxe, 75007 Paris. Tel 01 44 38 72 05.
Soin du cuir chevelu Harmonie – 1h : 70€ https://lanqi-spa.com/

techniques- massage-chinois-lanqi-spa

Massage chinois : 2 adresses à prix abordable

la maison du Tuina 75016
la maison du Tuina 75016

Vous cherchez à soulager vos tensions et noeuds, vous recherchez un bien-être profond ? Si vous privilégiez l’efficacité à la dimension cocooning, alors le massage chinois est fait pour vous. Voici 2 adresses où il est prodigué de façon professionnelle et ciblée même si le personnel parle assez mal le français.

Mon premier choix c’est la Maison du Tui Na à proximité de la rue de Passy. Pour 50 euros, vous profiterez d’un massage d’1 heure dans une cabine indépendante. L’accueil est succinct et vous attendez sur des sièges chinois moyennement confortables. J’y ai toujours été massée par une femme, et toujours dans la version relaxante. Les pressions sont appuyées mais non douloureuses, sur l’ensemble du corps, ventre compris. La musique est certes pas originale, mais elle contribue comme la lumière douce à vous plonger dans un sentiment de bien-être. Idéal les dimanches pluvieux d’hiver pour repartir sur la semaine en pleine forme. A la sortie vous est proposée une tasse de thé pour affronter les frimas de l’hiver.

L'institut Lanqui à Neuilly
L’institut Lanqi à Neuilly

Le second est le Lanqi à Neuilly qui offre de nombreuses possibilités, massages et réflexologie, une grande plage d’ouverture, 7j/7 de 10h à 22H et de très nombreuses cabines. Le massage chinois est appuyé et efficace, certains mouvements exécutés avec une grande dextérité sont même physiques pour des personnes tendues ou peu souples comme moi. certes j’ai eu du mal à dialoguer avec la masseuse compte-tenu de la non-maîtrise de nos langues respectives mais j’ai ressenti les bénéfices profonds du massage assez vite. En revanche, les cabines n’étant séparées que par des voiles, l’intimité est faible et il est plus difficile de se laisser aller complètement. Vous en ressortez avec la sensation d’avoir fait du bien à votre corps, le massage a permis de vous redonner de l’énergie en profondeur et vous vous sentez revitalisée. Idéal le dimanche en hiver pour attaquer la semaine en forme.

En une heure, toutes les zones du corps sont massées, notamment le buste et le ventre.

La Maison du Tuina 13 rue saint Gilles, 75003, 14 rue Duvivier 75007 Paris et 9 rue Nicolo 75016 de 10h30 à 20H30.
Lanqi Spa 48 avenue de Saxe, 75007  et institut Lanqi 91 ru de Javel 75015, 18 rue de Beffroi 92200 Neuilly