Jeûne : les bienfaits detox de la cure de jus pressés à froid

En télétravail, seule pour 24h ou plus, c’est le bon moment pour démarrer un jeûne de 24h et en découvrir les bienfaits. C’est, pour moi, la deuxième expérience de cure detox et j’ai privilégié les jus pressés à froid de la marque coréenne Beeskeet. 24 heures à n’ingérer que des jus à base de légumes et de fruits bio ou des tisanes fermentées. Voici heure par heure les sensations que j’ai éprouvées au cours de ce jeûne.

Cure liquide : un jeûne detox peu contraignant et même gourmand sur 24h

Je n’ai pas choisi un jeûne brutal et exigeant. Pour être en mesure de tenir mon engagement vis-à-vis de moi-même, j’ai préféré choisir une cure centrée à 100% sur des liquides : jus à base de fruits et de légumes ou de tisanes coréennes fermentées. La cure Detoxoxo de Beesket associe le concept chronodetox aux recettes traditionnelles de la médecine coréenne. Le principe de la chronodetox est de se caler sur le fonctionnement naturel de l’organisme. L’idée étant de prendre en compte les besoins et le fonctionnement de chaque organe impliqué dans la digestion en respectant son cycle avec 5 jus différents. Réveil du système digestif, notamment l’estomac, à 8 heures, focalisation sur la ratte à 10h. 13h est le timing parfait pour l’intestin et le coeur. Action diurétique à 16h puisque c’est l’heure recommandée pour la vessie. Enfin, à 20 heures, concentration sur la régénération nocturne à venir.

Concrètement comment se traduit la cure detox heure par heure ?

À 8 heures, j’ai démarré par jus associant betterave, carotte, citron, pomme et ananas. Un jus au goût sucré capable de plaire à tout le monde. Bourrés d’antioxydants, ces fruits et légumes sont également riches en glucides pour offrir un coup de boost au réveil. Le citron est réputé pour réveiller le système digestif : estomac et intestin, activer la production d’enzymes digestives et favoriser l’équilibre acido-basique cher aux micronutitionnistes. Au milieu de la matinée, c’est un cocktail plus étonnant à base de céleri, herbe de blé, chou kalé et pomme, poire, kiwi. Un cocktail de fibres solubles qui détoxifie l’organisme et favorise la production d’hémoglobine par la ratte. Pour le déjeuner, c’est un coktail d’agrumes et de paprika qui stimulent le système digestif, la circulation sanguine et le système immunitaire. À l’heure du goûter, mon ventre gargouille de plus en plus, signe que le système digestif est profondément sollicité. J’appréhende la recette de ce nouveau mélange à base d’épinard. Heureusement les fruits couvrent son côté amer. C’est le produit le plus drainant pour évacuer les toxines. Ses fibres solubles douces stimulent l’auto-nettoyage des toxines. Enfin, j’ai pris sur moi pour ne pas craquer au diner et me limiter au lait végétal. Ce dernier fut une bonne surprise car il est très gourmand avec ses amandes et la coco râpée. Il est riche en tryptophane, acide aminé favorisant le sommeil. J’ai entrecoupé les jus avec les tisanes au murier blanc et à la mandarine. Goûteuses et sans excitant pour respecter l’équibilibre acido-basique. À préférer au thé.

Mon avis : en ne me nourrissant que de liquides durant toute la journée, j’ai eu un sentiment de satiété. Quant à l’efficacité, j’ai perçu l’aspect purifiant sur ma peau, le lendemain. Surtout, j’ai apprécié le retour aux protéines, féculents comme le pain… L’un des conseils est de boire lentement dans un petit verre fourni avec la cure pour être plus rapidement rassasié. L’autre est de sortir la bouteille du réfrigérateur 15mn avant et de bien la secouer pour optimiser saveurs et efficacité. Autre point positif, l’accompagnement de la cure avec des vidéos pour chaque étape conçues par une nutritionniste et diététicienne. Le bémol, c’est son prix élevé, presque 2 repas au restaurant ! Prix de la cure Detoxoxo by Beesket 58,5€ – 5 bouteilles de 350ml livrées à domicile. Disponible sur l’e-shop beesket.fr

Si vous cherchez à perdre du ventre, vous pourriez lire cet article du blog présentant des conseils en termes d’alimentation et d’exercices.

Résolution detox post fêtes yumi, les jus ultra-frais fruits & légumes

Pendant les dernières semaines de décembre, votre organisme a été mis à rude épreuve, l’opération detox s’impose ! Alcool, champagne, bûches et marrons, fois gras et vacherin, des excès festifs dont votre foie et votre teint témoignent. Et avec la période des voeux et de la galette des rois, cela ne s’arrange pas. Alors pris(e) de remords, vous avez décidé de passer à l’action, c’est une des premières résolutions de l’année, éliminer les toxines qui se sont accumulées ces derniers jours. J’ai testé pour vous un bon plan sans effort, des jus de fruits et légumes detox Yumi.

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Yumi, un service malin de livraison de jus de légumes et fruits detox pour les citadines.

Yumi, ce sont des jus de légumes et fruits ultra-frais non pas pasteurisés mais pressés à froid, bénéficiant de la technologie HPP comme le Tropicana Pure Premium. Le côté pratique, c’est que la cure detox de 2 semaines vous est livrée chez vous, à domicile. Mon bémol, c’est que les légumes sont privilégiés aux fruits : 5 portions de légumes pour 2 de fruits, les plus gustatives. Le goût est intense, presque trop à mes yeux et à mon palais. c’est assez surprenant, alors si on est dans l’orthodoxie alimentaire, ça passe bien. Sinon, c’est un peu délicat…Parmi les 10 cocktails que j’ai testés, mes préférés sont ceux qui se rapprochent de cocktails connus : le mojo qui s’inspire du virgin Mojito avec son citron vert et sa menthe, un peu d’ananas et de pomme, mais aussi carotte, curcuma et fenouil. En version douce, j’aime aussi l’invicible qui associe betterave, myrtille, carotte, ananas et citron, des saveurs accessibles à tous. La betterave est un peu longue en bouche, mais cela donne de la personnalité au jus.

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En revanche, j’ai eu du mal avec les jus à base d’épinard. Ce qui est sympa, ce sont les petites bouteilles, on peut facilement boire au goulot quand on est pressé, mais aussi les noms des jus, le graphisme pas prise de tête. Et le service de livraison au bureau ou à domicile. Attention au bureau, mieux vaut avoir un réfrigérateur car il faut les conserver au frais entre 0° et 5°. C’est le prix à payer pour avoir des jus sans aucun additif.

Mon conseil : les consommer entre les repas pour une meilleure assimilation des nutriments, notamment les anti-oxydants aux nombreuses vertus : anti-vieillissement, anti-radicalaires… En guise de cocktail apéritif sous le coup des 11 ou 18 heures. Une opération anti coup de pompe et detox. De là à acquérir ce réflexe tout au long de l’année, ce serait plutôt le fort de stars très tournées vers le healthy comme Gwyneth Paltrow. Pour en savoir plus, je vous engage à vous rendre sur le site web yumi.fr en cliquant ici. Sinon, buvez beaucoup d’eau, hydratez vous en ce début d’année, le froid dessèche. Et une recette de grand-mère, prenez au réveil à jeun de l’eau chaude additionnée de jus de citron, rien de mieux pour nettoyer le foie en cas de digestion difficile suite à des excès. Cela favorise la disparition des brûlures d’estomac et un teint beaucoup plus frais.

Infos pratiques sur ces jus Yumi .

Bouteilles de 330ml livrées par 7 pour 39€ et une possibilité d’abonnement pour Ies addicts. Livraison offerte pour les Parisiens et Parisiennes.

Intéressé(e) par la diététique, je vous engage à lire l’interview du médecin nutritionniste A. Fratani que j’ai réalisé pour le blog en cliquant.

L’Homme Idéal Guerlain, le nouveau jus masculin plein de promesses

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Après La Petite Robe Noire, Guerlain s’attaque à une autre attente féminine, L’Homme Idéal. Un mythe qui fait rêver les femmes, un sujet de discussion majeur entre copines, une expression clé du vocabulaire féminin. Ce nouveau parfum masculin Guerlain semble avoir été conçu après avoir écouté les femmes.

Un angle original pour ce parfum masculin, une arme de séduction massive.

Le fil conducteur est le même pour la petite robe noire, ce sont deux sujets de désir des femmes, des mots issus de leurs verbatims. Souhaitons à ce nouveau jus qui sera lancé ce mois-ci le même succès que la petite robe noire qui a atteint la place très enviée de numéro 3 des jus féminins en France l’an passé.

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Un jus boisé qui rassurera les hommes et qui séduira leurs compagnes. Un jus conçu par le nez maison, le parfumeur Thierry Wasser. Un jus qui se situe dans la famille classique des boisés aromatiques mais twisté de façon contemporaine. Ses notes sont construites en tête avec du citron, de la fleur d’oranger pour la fraîcheur, puis du romarin, un accord amaretto gourmand (amandes et fève tonka), du cuir, du cèdre et du vétiver pour la tenue. Au final, une vraie personnalité.

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Le design du flacon est somme toute classique, mais très caréné, facetté; le graphisme des objets qui l’accompagnent (étui, échantillons) est en revanche beaucoup plus arty et audacieux. Pour entretenir le buzz en amont du lancement, la marque a réalisé un film teaser rythmé par une musique rock d’Imelda May, « Johny got a boom boom ». Quant au slogan, « l’homme idéal est un mythe, son parfum une réalité », il sera confirmé au lancement dans les tous premiers jours de l’été. Mais les échantillons sont déjà disponibles dans les grands magasins.

Côté digital, la suite se prépare avec le #lhommeideal qui apparait à la fin de la vidéo.

Lancement star pour ce parfum masculin, un grand film pub réalisé par Michel Gondry.

Pour Guerlain, c’est un lancement star, non pas la n-ième déclinaison ou flanker d’un parfum déjà lancé telle que les versions sans fin de la petite robe noire, version couture, version eau de parfum… Pour certains parfums, on y perdrait son latin. Cela fait 6 ans que la marque n’a pas réalisé de grand lancement côté Homme. Un film pub audacieux réalisé de façon décalé par Michel Gondry est désormais sur les écrans de TV avec pour égérie le craquant model espagnol Jon Kortajarena. Michel Gondry est le réalisateur de L’écume des jours, un film onirique plein de décalage, tiré de l’oeuvre de Boris Vian. Donc on peut s’attendre à beaucoup d’audace et de décalage par rapport aux codes des publicités de parfums. Vous pouvez le découvrir dans l’article que je lui ai consacré ici ainsi que sur toutes les opérations publicitaires et digitales autour de ce lancement

Une idée de cadeau pour les prochains anniversaires puisque le lancement en parfumerie est annoncé pour le 23 juin. Mais vous vous pouvez déjà le tester et obtenir des échantillons, notamment au BHV. Disponible en flacon 50 et 100 ml. Vous pourrez l’acheter directement sur le site web de la marque Guerlain, l’emplacement est déjà présent.

Fan de la marque Guerlain, je vous engage à vivre l’expérience du flagship rénové sur les Champs Elysées, expérience que je vous ai relatée dans cet article.

Marqueterie de paille et flacons rétro-éclairés
Marqueterie de paille et flacons rétro-éclairés pour la boutique historique de Guerlain sur les Champs Elysées