Techniques traditionnelles chinoises pour le massage: Gua sha & réflexologie

À la tête de 3 spa Lanqi à Paris et Neuilly, Mme Ping réunit une trentaine de masseuses chinoises originaires de différentes régions pour proposer des massages thérapeutiques selon les techniques traditionnelles. Des techniques que lui a transmis son grand-père. Pour prodiguer ces massages chinois, elles recourent à des instruments comme le gua sha, le rouleau de jade, et alternent réfléxologie et palpers ou pétrissages musclés. Mme Ping m’a accueillie à  mon arrivée et après m’avoir servi un thé vert maison, elle m’a pris mon pouls chinois. Après 40 ans de pratique, son diagnostic est très sûr. Elle a ainsi repéré mon hypotension, mon pouls profond et en touchant le dessus de ma main, mes cervicales nouées.

techniques massage chinois

Utilisés en médecine traditionnelle chinoise, le gua sha et la réflexologie sont 2 techniques efficaces pour décontracter le corps et libérer l’énergie Qi

C’est parti pour 90 minutes de massage sur fond de musique mantra plutôt agréable avec un objectif global : dénouer les tensions et relancer l’énergie. Ma thérapeute Emilie commence doucement par la tête, puis descend la où ça se corse: nuque, épaules, trapèzes… Je sais que progressivement elle va appuyer son massage mais je suis habituée aux massages musclés (tout du moins je le croyais). Elle presse avec une précision chirurgicale sur les points de tension. Point par point, Emilie détricote méticuleusement le dos avec les pouces, réactive des méridiens endormis, appuie sur les points douloureux. Elle alterne pression sur les noeuds et sur les points correspondant en réfloxologie plantaire ou en réflexologie des mains. Des zones riches en terminaisons nerveuses, donc très sensibles aux acupressions. Puis, avec le gua cha, outil chinois en pierre qui signifie « gratter », elle exerce une pression forte et homogène sur les fascias des bras, puis des jambes. Des techniques ancestrales sur ces tissus congestionnés, contactés à l’efficacité éprouvée. Tant que je ne l’alerte pas, elle traite avec méthode l’ensemble des noeuds et tensions, et cible mes tendinites : coudes et talon d’Achille. Très sensible des pieds, je la préviens quand la douleur est trop forte sur une zone précise de réflexologie. Des acupressions sur des points très précis qui dénotent d’une connaissance très approfondie de l’anatomie. Ce massage intervient sur les organes, les points d’acuponcture (par exemple sous les aisselles), la fatigue, le stress ou la rétention d’eau. Ma thérapeute parle peu français, mais comprend vite si je me détends ou me crispe. Je suis 100% connectée avec mon corps, hyper concentrée sur chaque geste. La chaleur de ses mains se diffuse, prodiguant une sensation de bien-être différente de d’habitude. Aucun risque de s’endormir sur la table de massage. Cela se termine par le massage crânien – le moment le plus agréable : détente du cuir chevelu avec des zigzags appuyés sur le crâne, acupressions pour stimuler la circulation sanguine pour bien irriguer tout le corps et rééquilibre l’énergie Chi. J’en sors avec les cervicales toutes chaudes, le rouge aux joues car la circulation sanguine a été stimulée sur l’ensemble du corps pour relancer le Qi, et trouver un regain d’énergie.

L’outil de massage gua sha de la marque cosmétique Cha Ling

L’outil de massage gua sha est également fortement recommandé dans les gestuelles visage pour lisser la peau. La marque de cosmétique franco-chinoise (à découvrir ici) en commercialise.

Lanqi spa, 48 avenue de Saxe, 75007 Paris. Tel 01 44 38 72 05.
Soin du cuir chevelu Harmonie – 1h : 70€ https://lanqi-spa.com/

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